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El director
del Centre UMA de Oliva, Ferran Bonet, presentó el jueves un retiro
diferente bautizado como UMADUR, con el subtítulo Descubre y
desarrolla tu potencial maestría. Este nuevo concepto incluye
herramientas para el crecimiento personal, ejercicio, masaje, meditación,
nutrición y técnicas de autoconocimiento y de comunicación interpersonal.
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Presentado en dos formatos, como
curso de tres meses y en tres retiros de formación intensiva, en esta
ocasión se celebró como una convivencia de cuatro días, del jueves 21 al
domingo 24.
Los asistentes a la presentación
pudieron comprobar el gran calado de la propuesta, que incide en todos los
ámbitos de la vida. |
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Las actividades programadas en
este retiro abarcan desde momentos de silencio, diálogo y reflexión
compartida hasta paseos por la naturaleza, Tai Chi, Kung Fu y Chi Kung,
masaje, celebración de la Pascua y visualización de películas y
documentales.
En una sociedad cada vez más desencantada con el caduco sistema
imperante, nos llega una propuesta que promueve la responsabilidad personal,
la conciencia como guía y la salud y la Super-vivencia como meta. |
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PROGRAMA
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| JUEVES
21 |
| 10:30h |
Presentación
del UMADUR. Incluye práctica de Tai Chi Kung Fu UMA y
almuerzo. |
| 13:30h |
Comida. |
| 15:00h |
Siesta. |
| 16:00h |
Masaje
UMA. |
| 18:30h |
Satsang
(meditación). |
| 20:00h |
Kung
Fu UMA. |
| VIERNES
22 |
| 10:30h |
Entrenamiento
y juegos en la playa. Baño opcional (traer bañador y
toalla). |
| 13:30h |
Comida. |
| 15:00h |
Siesta. |
| 16:00h |
Reflexión: Viernes
Santo. Silencio y diálogo. |
| 18:00h |
Taller
de pan pascual (pan ázimo). |
| 19:30h |
Película
/ documental. Actividades relacionadas. |
| 21:00h |
Cena. |
| SÁBADO 23 |
| 10:30h |
Entrenamiento.
Tai Chi Kung Fu UMA. |
| 13:30h |
Comida. |
| 15:00h |
Siesta. |
| 16:00h |
Masaje
UMA. |
| 18:30h |
Satsang
(meditación). |
| 20:00h |
Cena.
Película. |
| 21:30h |
Celebración
de la Pascua. Duración aproximada 2h. |
| DOMINGO 24 |
| 10:30h |
Paseo:
ruta La Font d'En Carròs - Covatelles. Incluye comida. |
| 15:30h |
Regreso.
Siesta. |
| 16:30h |
Conclusión
del UMADUR.
Diálogo y reflexiones
finales.
- La existencia: propósito. El sueño de nuestra
vida.
- Lo que nos hace disfrutar / lo que tenemos para
ofrecer.
- Qué hacemos para
compartirlo.
- Concreción de lo visto en los proyectos en curso o
previstos. |
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